O que é a hemoglobina glicada?
- Mede a porcentagem de hemoglobina 'grudada' com glicose no sangue
- Reflete a média da glicemia nos últimos 2-3 meses
- Não precisa de jejum para coleta
- Exame único que mostra o controle glicêmico a longo prazo
Valores de referência
- Normal: abaixo de 5,7%
- Pré-diabetes: 5,7% a 6,4%
- Diabetes: 6,5% ou acima
- Meta para diabéticos em tratamento: geralmente abaixo de 7% (varia por paciente)
- Cada 1% de redução na HbA1c reduz significativamente complicações
Por que o exame é importante?
- A glicemia em jejum pode estar normal mas a HbA1c revelar descontrole
- Identifica pré-diabetes antes de virar diabetes
- Avalia se o tratamento atual está funcionando
- Guia ajuste de medicação e estilo de vida
- Recomendado a cada 3 meses para diabéticos em tratamento
Como melhorar a HbA1c?
- Reduzir carboidratos refinados e açúcar
- Aumentar atividade física (150 min/semana de exercício moderado)
- Usar medicação conforme prescrito sem pular doses
- Dormir bem (privação de sono piora resistência à insulina)
- Reduzir estresse — cortisol eleva a glicemia
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Perguntas frequentes
HbA1c de 6,2% é diabetes?
Não — é pré-diabetes (5,7-6,4%). É um sinal de alerta importante que requer mudança de hábitos para evitar progredir para diabetes.
HbA1c pode falhar?
Sim. Anemia, algumas hemoglobinopatias e gravidez podem alterar o resultado. Nesses casos, o médico solicita outros exames.
Com que frequência fazer HbA1c?
Diabéticos controlados: a cada 6 meses. Diabéticos em ajuste de tratamento: a cada 3 meses. Pré-diabéticos: anualmente.